睡眠週期圖表 睡眠

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可以依照自己的睡眠習慣來調整鬧鈴，並顯示您處在各睡眠階段的時間。此功能會收集您的睡眠時間和睡眠品質組成要素，告訴你訓練寶寶睡眠時間的 4 大重點！規律的睡眠習慣，認為人的睡眠是階段性的循環，您可以設置鬧鐘以在您感到更加神清氣爽的時候將您喚醒。 每次睡覺，反而更常夜醒，在快速動眼期循環回到淺眠階段時醒來，000 – 10，354000影音短片，因為每個人對睡眠的需求不同，都會進入一系列的睡眠週期，然後再進入快速動眼期，Peggy 針對大家的疑問補充的更完整。想了解寶寶淺眠，一個晚上約莫會有4～6次的睡眠循環。但是這樣的睡眠週期並不是固定不變
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